404
نعتذر , لا نستطيع ايجاد الصفحة المطلوبة
  • العودة الى الصفحة الرئيسية
  • ‏إظهار الرسائل ذات التسميات صحتك و جمالك. إظهار كافة الرسائل
    ‏إظهار الرسائل ذات التسميات صحتك و جمالك. إظهار كافة الرسائل

    الأربعاء، 10 مايو 2017









    بصي يا عسل حتجيبي ميه سخنة وتحطي فيها نص كوب من خل التفاح وملعقة من بيكربونات الصودا وتنقعي فيهم رجليكي لحد ما تلاقي لون الميه اتغير 









    فى الاول حتلاقي لون الميه اصفر بعد شويه حتلاقي لون الميه بقي بيغمق كل شوية لحد ما يوصل لونها الى اللون المائل للأسود







    وده دليل على خروج السموم من الجسم كله 





    وحتحسي براحة فى الجسم والقدمين وياريت قبل النوم تعملي الوصفة عشان القدمين ما تتعرضش للرطوبة او تلبسي بعدها شراب 









    وبكده تكوني خرجتي من جسمك كل السموم وكمان ريحتي القدمين 





    ولو فيها تشققات او قشف حيختفي وحتلاقي نعومة للقدمين 





    الوصفة دى ممكن تكرريها مرتين فى الشهر 










    يعتبر الشاي الأخضر أكثر شاي نفعا في العالم فهو الأكثر فائدة لجسم الإنسان وموجود في أكثر أنحاء العالم وخاصة الصين الذي يعود انتاجه فيها إلى أكثر من 4000 سنة وهو من المشروبات الشعبية التي انتشرت بالآونة الأخيرة في العالم العربي وإن الشاي الاخضر له فاعلية مؤكدة في مقاومة الأمراض.









    فوائد عامة :







    1- يقلل من أخطار مرض الربو عند كبار السن .





    2- لإلتئام الجروح .





    3- تنظيم حرارة الجسم .





    4- يحمي من نزلات البرد والأنفلونزا .





    5- يقوي جهاز المناعة .





    6- يمنع تطور البكتيريا التي تسبب بتسوس الأسنان .









    الشاي الأخضر للمخ :





    يساعد الشاي الأخضر الدماغ من خلال المواد المؤكسدة بالتقليل من الأصابة بمرض الزهايمر والشلل الرعاشي .








    الشاي الأخضر للبشرة :





    يحمي البشرة من التجاعيد ومخاطر حروق الشمس ويفتحها ويغذيها ويرطبها .








    الشاي الأخضر للتنحيف :





    إن الشاي الأخضر يساعد على حرق الشحوم المتراكمة حوالي البطن والأرداف وان شربه مع ممارسة الرياضة يساعد على السرعة في انقاص الوزن .








    الشاي الأخضر للسكر:





    يساعد الشاي الاخضر على تنظيم مستوى السكر ويخفضه .








    الشاي الأخضر للسرطان :





    أثبتت دراسات علمية أن الشاي الأخضر يساعد على التقليل من الإصابة بمرض السرطانات كسرطان الكبد .








    الشاي الأخضر للكبد:





    للذين يعانون من أمراض الكبد يدمر الشاي الأخضر الجذور المؤذية في الكبد المدهن .





    الشاي الأخضر لمرضى القلب :





    يساعد الشاي على خفض نسبة الكولستيرول في الدم ويقلل من إصابة الشخص بالجلطات و السكتات الدماغية فهو يحسن من وظيفة خلايا القلب .








    الشاي الأخضر للأذن:





    يساعد الشاي على التخلص من ألم الاذن وطنينها وذلك من خلال قطنة مبللة قليلا بالشاي الأخضر وتنظيف الاذن فيها .








    أضرار الشاي الأخضر :





    1- يسبب الشاي الأخضر الصداع والتوتر والارق .





    2- عدم تنظيم ضربات القلب .





    3- للمرأة الحامل يجب ان لا تشرب الشاي الأخضر في الأشهر الأولى من الحمل .





    4- يسبب حرقة في المعدة .





    5- يقلل من امتصاص الكالسيوم فلذلك يمنع للذين يعانون من هشاشة في العظام .





    6- يقلل من امتصاص الحديد للذين يعانون من فقر الدم الانيميا .





    7- يسبب الامساك لمن يشربه على الريق.





    8- يسبب ارتفاع ضغط الدم .





    9- يسبب عسرة في الهضم اذا تم شربه بعد الأكل مباشرة.





    الاثنين، 8 مايو 2017



    أصبحت القهوة الصباحية جزء لا يتجزء من الروتين اليومي للكثير من السيدات في مختلف بقاع العالم، خصوصا العاملات، و أصبحت نسبة إستهلاك النساء للقهوة في تزايد مستمر خاصة في بلادنا العربية، لكن معظمهن لا تعرفن مدى تأثير القهوة على ثدي النساء، فهذه العادة الصباحية التي تحميك من أخطر الأمراض.














    حيث أظهرت دراسة قامت بها الدكتورة “هيليانا جيرنستروم” عالمة الأورام في جامعة لوند في السويد، أن إستهلاك أكثر من كوب واحد من القهوة يوميا يتسبب في تغير حجم الثدي حيث يصبح أصغر حجماً و مشدود أكثر.







    و توصل العلماء الى هذه النتيجة من نتائج دراسة إشتركت فيها حوالي 300 إمرأة، حيث بينت النتائج ان النساء اللواتي كن يتناولن ثلاثة فناجين من مشروب القهوة يوميا خلال فترة طويلة تقلص حجم صدرهن، وإن تناول فناجين اضافية أيضا كان يؤدي الى زيادة فعالية القهوة في هذا الاتجاه. كما اكتشف الباحثون ان تقلص حجم الصدر الكبير كان واضحا للعيان.












    لكن و رغم ذلك فالدراسة، أكدت أن القهوة تؤثر على الهرمونات الأنثوية، كهرمون الأستروجين المسؤول عن عمل و تطوير الأجهزة الجنسية و الثديين.





    و فيما يتعلق بسرطان الثدي فإن القهوة تقلص من إفراز الهرمونات التي تسبب سرطان الرحم و المبيض. كما أن شرب 3 أكواب من القهوة في اليوم يقلص نسبة الإصابة بسرطان الثدي.







    تعاني بعض النساء من  إنبعاث الرائحة الكريهة من الجسم بالرغم من تعطرها، و ذلك يحدث لعدة أسباب، مما ينعكس سلباً على نفسية المرأة و على علاقتها مع زوجها، فيعد الحصول على رائحة جسم منعشة وجميلة من أجمل الأشياء التي تجعل النساء يشعرون بالراحة و بالثقة بالنفس و الإنتعاش و الحرية.





    و قد يصعب علي البعض منا الحفاظ على رائحة جسمه رائعة لفترة طويلة خاصة خلال فصل الصيف، لذا نقدم لكي عزيزتي حواء طريقة مضمونة لجعل العطر يدوم ليوماً طويلاً، و إبقائها لأطول وقت ممكن على جلدك، فقط عليكي ان تجربي تلك النصائح المضمونة 100%.















    نصائح للتخلص من الروائح الكريهة







    1- رش العطر مباشرة بعد الإستحمام و قبل إرتداء الملابس، فالرطوبة على الجلد تساعد في الحفاظ على الرائحة، و كذلك ستمنع العطر من ترك بقع على الملابس أو المجوهرات.





    2- عدم فرك المعصمين ببعضهما بعد وضع العطر، لأن ذلك يجعل العطر يتبخر أسرع.





    3- يفضل وضع العطر على المنطقة أعلى القدمين، أو خلف الركبتين، حتى يظل العطر طوال اليوم.





    4- رش العطر على فرشة الشعر، حتي يصبح الشعر معطر.





    5- نثر بعض العطر المهدئ والخفيف على الوسادة قبل النوم حتى تساعد على النوم أفضل.

















    6- نثر العطر على قطعة من القطن ثم وضعها في كيس محكم بداخل الحقيبة، و تستخدم في تجديد العطر اثناء اليوم.





    7- وضع البرفان في الأدراج والدواليب ونثر عليهم العطر المفضل حتى تكون الملابس معطرة على الدوام.





    8- عدم وضع طبقات كثيرة من العطور على الجسمك، مثل الصابون المعطر وبعده اللوشن المعطر و الشامبو المعطر وبعد ذلك عطرك، كل هذه العطور عندما تنسجم معاً قد تكون غير لطيفة، لذلك لا تضعي أكثر من عطرين فقط، سواء في المنتجات، أو منتج وعطر.





    9- عدم رش العطر قريباً للغاية من الجسم، حتى تحصلي على أفضل نتائج.





    10- إصنعي عطرك الخاص وذلك بتجربة عدة عطور معاً، وعندما تتوصلين للخليط المناسب لشخصيتك جربي في البداية العطر الأقوى وبعده الأخف.





    11- عندما تجربين عطر ما في احدى المتاجر ولم يعجبك قومي بمسحه بالمناديل المبللة الخاصة بإزالة المكياج.





    12- عدم تخزين العطور في أماكن منيرة أو حارة، فالحرارة والضوء والرطوبة تكسر العطر وتقلل من قوته، بدلاً من ذلك خزنيه في مكان بارد وجاف مثل أي خزانة في غرفتك بعيداً عن النوافذ .





    13- وضع القليل من الفازلين قبل رش العطر حتى يظل العطر أطول، فالمادة الدهنية ستحتفظ بالعطر أطول على جلدك أفضل من المكان الجاف من جلدك.





    14- وضع اللوشن بدون رائحة قبل تطبيق العطر، فالمزيج الدهني الموجود في اللوشن يساعد على بقاء العطر لوقت أطول، لذلك لو لديك بشرة جافة رطبيها في البداية قبل وضع العطر.








    السبت، 6 مايو 2017









    لا تتخلى أبدا عن قشور البطيخ أبدا .حيث يؤكد خبراء التغذية أنها تحتوى على الفيتامنين c و B الضرورين للجسم .كما أنها تحتوى على كمية كبيرة من الأمينى Citrulline”حمض السيترولين “.الذى يحتاجة الجسم من أجل دورة دموية سليمة .بسبب مساهمتة فى توسيع الأوعية الدموية وتحسين جريان الدم عبرها إلى أنحاء الجسم كافة .ويمكن أيضا استخدام قشور البطيخ 









    فى علاج مشكلات متنوعة منها الجنسية ومنها فقر الدم المنجلى .







    وللحصول على وصفة لذيذة وصحية من كوكتيل قشور البطيخ .ينصح خبراء التغذية بغسل قشور البطيخ جيدا وتقطعيها إلى مكعبات صغيرة .ثم خفق القشور فى الخلاط الكهربائى حتى الوصول إلى مزيج كثيف حيث إنة يمكن إضافة هذا المزيج إلى العصير الطازج وإلى أنواع الكوكتيلات .ولإدخال قشور البطيخ فى نظامكم الغذائى والحصول على كوكتيل منعش .عليكم بمزج القشور مع اللب الداخلى الأحمر الذى تأكلونة عادة .ومع الفراولة وقليل من عصير البرتقال .كما أثبتب الدراسات الطبية سابقة قد أظهرت أن قشر البطيخ يساهم فى علاج خمسة من أمراض العصر هى :









    امراض يعالجها قشر البطيخ





    1-ارتفاع ضغط الدم المزمن.





    2-التهاب الكلى.





    3-احتباس الكلى .





    4-الإمساك المزمن.





    5-تفتيت حصى المرارة والكلى .




    نقدم لك اليوم عزيزتي حواء طريقة تحضير وصفة طبيعية لتكبير المؤخرة و الصدر لتحصلي على جسم مثير و متناسق و ذلك بمكونات بسيطة و آمنة.














    مكونات الوصفة :







    الخميرة


    زيت الحلبة












    طريقة التحضير :





    قومي عزيزتي بمزج المكونات جيدا حتى تحصلي على خليط كريمي ، ثم ادهني به منطقة المؤخرة و الصدر ليلا قبل النوم ، وفي الصباح قومي بحركات رياضة للأرداف و قومي أيضا بتدليك المؤخرة و الصدر بحركات دائرية تعمل على تهييج العضلات.





    داومي على هذه العملية يوميا لتحصلي على أفضل النتائج في أقل وقت ، لا تنسينا من صالح الدعاء ثم انضمي إلينا عبر الفايسبوك ليصلك كل جديد و شكرا.





    الأربعاء، 3 مايو 2017



    تعاني بعض السيدات من إنتفاخ الجيوب المحيطة بالعيون، وغالبا ما تترهل هذه المنطقة بسبب التقدم في السن أو بسبب مشاكل في النوم.














    تلجأ أغلب النساء إلى العديد من الحيل التجميلية ومنتجات التجميل للتخلص من إنتفاخ الجيوب، لكن النتائج غالبا ما تكون محبطة، في حين أن هناك حيلة طبيعية سهلة وتعطي نتائج ملحوظة من أو تجربة.













    إليك حيلة طبيعية لتتخلصي من إنتفاخ الجيوب المحيطة بالعيون ومنع ترهلها بواسطة ملعقة فقط:












    أولا، يجب أن تقومي بإزالة المكياج وتنظفي بشرتك جيدا وتجففيها، ثم قومي بتطبيق كريم مرطب، وخدي ملعقة صغيرة وعقميها في الكحول ثم ضعيها في كوب من الماء والثلج.





    ضعي الملعقة الباردة على جفونك وانتظري لبضع ثواني حتى تسخن مجددا، كرري العملية ومرريها على الجفون السفلى لتقللي من تورم الجفون واختفاء الهالات السوداء.





    قومي بنقع الملعقة في زيت جوز الهند الساخنة ثم مرريها على بشرتك، مع الضغط الخفيف لتدليك بشرتك وتنشيط الدورة الدموية كما هو موضح في الصورة أعلاه.







    الثلاثاء، 2 مايو 2017



    عندما يتعلق الأمر بجمال المرأة ونظافتها، فهو روتين يختلف حسب كل امرأة وطريقتها في العناية بجمالها ونظافتها، لكن هناك بعض العادات الروتينية التي تدمر المرأة عوض الإعتناء بها، لذا يجب أن تحذري من بعض العادات التي يمكن أن تتسبب في الكثير من المشاكل الصحية والجمالية التي ستندمين عليها.




















    إليك 3 أشياء تقوم بها معظم النساء تؤدي صحتهن وجمالهن:







     1- حلق الشعر بدل نزعه:


    حينما يتعلق الأمر بالتخلص من الشعر الغير مرغوب فيه، تلجأ معظم النساء للحل الأسهل وهو حلاقة الشعر، لأن نزع الشعر بالشمع مؤلم ويكلف قليلا كما أنه يأخد الكثير من الوقت، لكن الأمر الذي تجهله معظم النساء أن حلق الشعر يشجع نمو المزيد من الشعر الخشن والأكثر سمكا، غير أنه يمكن الإصابة بخدوش أثناء الحلق التي تتجاهلها معظم النساء الأمر الذي يؤدي إلى إسوداد الجلد ويسبب تهيجات تضر ببشرة المرأة وتتلفها.















    2- تنظيف المهبل:





    بعد الجماع والحيض تصر معظم النساء على التنظيف بشكل عميق لإزالة رائحة المهبل، حيث تستخدم المرأة منتجات ضارة ومعطرة الأمر الذي يؤدي إلى جفاف المهبل وزيادة خطر الإصابة بأمراض الجهاز التناسلي.





     3- تطبيق الكثير من الشامبو على طول الشعر:





    للحصول على على شعر جميل وصحي تجنبي عادة صب الكثير من الشامبو على طول الشعر أثناء تنظيفه، يكفي تنظيف جذور الشعر جيدا وتقليل الشمبو عن طول الشعر يحث يمكنك التخلص من الغبار.















    علشان الصيف داخل علينا لازم نخلي بالنا من ريحتنا😍





    الوصفه دي هتدوم ريحتها ل3 ايام لحد ما تاخدي الشاور اللي بعد كده 






    ندخل ع الوصفه 😍👇👇





    1_كوب شبة بيضاء ناعمه ومطحونه جدا جدا ومصفاه من أي تكتلات دي اساس الوصفه







    2_ربع كوب بودر تلك الخاصة بالأطفال أو نشا أو خليط منهم 





    3_ملعقه من حجر المسك بودر مطحون لو غالي عليكي استبدليه بقرنفل مطحون ناعم





    الطريقه؛ اخلطيهم ببعض كويس واحفظهم في برطمان مغلق محكم وحطي معاه قطعه خبز جافة سليمه علشان تمتص اي رطوبة ومتتكتلش هتقعد معاكي شهور من غير ما يبوظ






    استنوا الوصفه لسه مخلصتش😍





    لو مش حابه الوصفه بودر ممكن تعمليها كريم ازاي؟ 





    ع اد مثلا استخدامك الشهري حطى شويه من الخلطه السابقه في برطمان صغير وبعدين أعجنيهم بزيت بيبي جونسون بتاع الأطفال أو ميه الورد أو فازلين طبي 





    هتلاقي ريحه عرقك معطره وملابسك ريحتها حلوه 





    طبعا لازم تستخدمي الوصفه بعد الاستحمام أو غسل المنطقه وتجفيفها 😍


    السبت، 29 أبريل 2017









    دائما البنات عندهوم الوسواس من رائحة العرق و ديها مساكن معدبين راسهوم مع هاد المشكل الحلم ديال كاع البنات هو ريحتهوم الفنة تكون سبقهوم اليوم بت ليكي واحد لالتي الوصفة اولا اقتصادية تانيا الريحة كدوم لمدة 3ايام






    المكونات 







    نيفيا كريم 





    مسك محكوك 





    القليل من ستيك دوف محكوك 





    القليل من روح الفاني 






    الطريقة 





    تخلط جميع المكونات جيدا حتى تتكون عجينة ملساء و توضع في قنينة محكمة الضعط لمدة 48ساعةو عندما تستحمين طبقي هدا المزيج على جسمك جيدا





    الاثنين، 24 أبريل 2017









    لأن بياض الأسنان أحد أهم أسرار الجمال لذا نهتم بتقديم كل ما هو جديد وطبيعي من وصفات لتبيض الأسنان لتمتعي بابتسامة جميلة واليوم نقدم لكِ وصفة طبيعية جديدة قدمها خبراء كما أكد عليها د. أوز أيضا في إحدى حلقات برنامجه الشهير الذي يبث على قناتي أون التي تملكها أوبرا وينفري و Mbc4.









    الطريقة:





    قشري برتقالة واستخدمي الجزء الداخلي للقشر ( الجزء الأبيض ) في حك أسنانك لتصبح ناصعة البياض، بعد ذلك قومي بغسل أسنانك بالفرشاة والمعجون كالمعتاد.


    الأربعاء، 19 أبريل 2017









    نقترح عليك هاتين الطريقتين السهلتين المحضرتين من مكونات مطبخك:









    الطريقة الأولى:







    أضيفي إلى كوب من الماء الفاتر ملعقة خل وتمضمضي بها، ثم فرشي أسنانك بطريقة عادية ولاحظي الفارق.








    الطريقة الثانية:





    أضيفي إلى ملعقتين من بيكاربونات الصودا عصير الحامض، ثم ضعيه على أسنانك بأصبعك، أتركيه لمدة ثلاث دقائق فقط.




    دش الصباح الساخن يمكن أن يوقظك، وحتى يعزز الإبداع، ووفقا لبعض البحوث، ولكن إذا كنت ترغبين في تحسين نومك، فـ الاستحمام في الليل هو الوسيلة الأنسب، خبراء يقولون أن هناك أدلة على أن الاستحمام ليلا يمكن أن تساعدك على الاسترخاء.














    العنصر الأساسي هو أن لا تستحمي في وقت متأخر جدا، “فأنتِ لا تريدين تسخين نفسك قبل النوم”، ويقول الدكتور ديان Augelli من مركز طب النوم  أن درجة حرارة الجسم تلعب دورا مهما في تنظيم إيقاع الساعة البيولوجية، الذي يساعد الجسم ليشعر بالنعاس أو تنبيه، خلال النهار، ودرجة حرارة الجسم ترتفع بشكل طبيعي حتى وقت متأخر من بعد الظهر، بينما حين يحدث العكس ويبدأ في الانخفاض، فهذه إشارة بأن الجسم بحاجة الى النوم.














    إن الاستحمام  في المساء يعطي الجسم فرصة للتهدئة وحتى يمكن أن يؤدي إلى النوم، ويقول شيلبي هاريس، مدير طب النوم السلوكي في المركز الطبي مونتيفيوري في نيويورك، أن العديد من الدراسات اظهرت أن ارتفاع درجة حرارة الجسم عن طريق أخذ حمام يمكن أن يساعد للحث على النوم عندما يكون هناك ما يكفي من الوقت وعليكِ اختيار وقت استحمام قبل ساعة أو نصف ساعة من نومك حتى تمنحي الجسم الفرصة للاسترخاء والبرودة والاستعداد للنوم، وعلى سبيل المكافأة، يمكنك إضافة خطوة أخرى بغسل وجهك واستخدام المرطبات ومستحضرات العناية لتمنحي بشرتك الحيوية والعناية التي تحتاجها.





    الأحد، 16 أبريل 2017





    بالامس تكلمت عن  غذاء ساحر فيه شفاء للناس. غذاء يخرج من حشره عظيمه   غذاء غني بالفيتامينات والمعادن والاحماض الامينيه التي تكون البروتينات التي تبني الجسم.



    تكلمنا عن فوايد عسل النحل   وعرفنا ازاي ان العسل ده مفيد جدااااااااااا  للجسم عامه فالمولي عزوجل قال فيه شفاء للناس .



    بس في مشكله ان العسل ده غالي جدااا في البلاد العربيه  ومحتاج ميزانيه خاصه به .



    النهارده  هقولكم عن بدايل رخيصه  وفي مقدرونا احنا المواطنون  معدومي الدخل .



    اولا انا تكلمت عن فطر الخميره .









    والخميره دي  غذاء ساحر. حضرتك لو اضفت معلقه خميره  في كوب ماء دافي  ونص معلقه سكر  وتركته ٢٠ دقيقه وشربته  اكأنك اخدت مجموعه فيتامينات B كلها والفيتامينات دي مفيده جداااا . زائد طبعا المعادن  المهمه للجسم .



    وقلت كمان لو عايزه  الخميره للتخسيس تاخدها قبل الاكل بنص ساعه او ساعه اما لو عايزها لزياده وزنك تكون بعد الاكل بساعه. وتكون في حليب او عصير .



    ده البديل الاول .



    البديل التاني. كمان رخيص.



    كنت قلت ليكم. في منشور عسل النحل. ان حضرتك تشرب كوب ماء دافي ومعلقه عسل نحل  بحبه البركه  وعليه ليمونه.



      عندنا في مصر الكيلو العسل   ب ٦٠ جنيه تقريبا. اي بما يوازي ٣ دولارات امريكاني .



    في الدول العربيه غالي .



    علشان كده هاقول  لهم استبدلو عسل النحل ده  ب.  العسل الاسود. وده طبعا في مصر رخيص  واكيد. برضه رخيص في الدول العربيه الاخري



    برضه هنشربه علي غيار ريق  معلقه كبيره من العسل الاسود  + ٣ فصوص ثوم مهروسين  في كوب ماء دافيء ونعصر ليمونه عليهم .



    واللي مش عايز الثوم مع الخلطه دي



    اقوله ابلع فصوص الثوم علشان تستفيد من فوايد الثوم علي غيار ريق.



    العسل الاسود ده ايضا غذاء ساحر ومفيد



    ليه بقول كده



    اولا غني بفتامين B6   وفيتامينات B



    دي بتعتبر فيتامينات مضاده للاكسده



    يعني مفيده ل جسمك كله وطبعا عرفنا المواد المضاده للاكسده بتعمل ايه في الجسم .



    ومش كده وبس الا انها تحتوي علي معادن مهمه جدااا للجسم .



    فنجد العسل الاسود علاج فعال ضد الانيميا  لانه غني بعنصر الحديد .



    وكمان بيحتوي علي عنصر الكالسيوم المهم للعظام .



    وكمان الفوسفور.  غذاء المخ .



    وكمان  البوتاسيوم المفيد لمرضي الضغط العالي .



    وكمان العنصر الساحر المنجنيز وده بقي  مسئول عن انتاج الهرمونات الجنسيه



    يعني هتتمتع بحياه جنسيه سليمه  عندما تتناول العسل الاسود .



    ويحتوي علي عنصر الكروم المهم لهرمون الانسولين.  يعني هيحافظ علي نسبه السكر في الدم.



    مفيد للي بيعانو من الامساك .



    وكمان بيحتوي علي السلينوم وده مهم  للي بيعانو من الضعف الجنسي.



     وكمان بيحتوي علي ماده اسمها  البوليفنيول  والماده دي بقي مهمه للي بيعانو من السمنه .



    يعني العسل الاسود مع الثوم مع الليمون في كوب ماء دافيء علي غيار ريق



    هيمنحك التخلص من الدهون وهيمنحك طاقه وهيمنحك حياه جنسيه سليمه

    وهيمنحك عظام سليمه  ويغذي مخك ومهم للجهاز الهضمي والعصبي  وللقلب   ويحميك من السرطان .



    هو الواحد عايز ايه اكتر من كده .



    يبقي نقاطع مؤقتا عسل النحل ونستخدم العسل الاسود.



    خالد المصري












    ان منقوع لبان الدكر ساحر علي البشره  لدرجه انه بيشبه بالبروتين 









    الساحر.     " الكولاجين "  المسئول عن نضاره وحيويه البشره .























    فمنقوع لبان الدكر  هو ايضا ساحر مثل الكولاجين .









    ولكن منقوع هذا اللبان بيشرب ايضا علي غيار ريق  لانه مفيد جداااا.









    في تخسيس الوزن  .





















    بيحسن من اضطرابات الجهاز الهضمي .









    بيقوي الجيش المناعي  لذلك مفيد للي بيعانو من نزلات البرد .









    هذا المنقوع مفيد للجسم عامه .









    وياريت نحطه في برنامجنا اليومي اللي هنشربه علي غيار ريق 









    مع الثوم والعسل والليمون المذاب في كوب ماء دافيء.















    مكونات شفائية ضعيها في ماء الاستحمام الخاص بك


    بعد يوم طويل لا شئ يمكن أن يكون أكثر استرخاء من حمام منعش ومهدئ، ولكن قبل استخدام المواد الكيماوية الخاصة بك في المرة المقبلة استخدمي هذه المكونات الشفائية والتي ستفيدك كثيرا..







    1- أوراق النيم: 


    قومى بغلي بعض أوراق النيم حتى تصبح لينة، ستلاحظين أن الماء يتحول للون الأخضر بسبب لون الأوراق، قومى بتصفية هذا الماء وأضيفى بعضا منه فى ماء الاستحمام الخاص بك. 


    أوراق النيم لها خصائص مضادة للجراثيم والفطريات وبالتالى فهى مفيدة لالتهابات الجلد كما تعمل على تهدئة التهيج وتقليل الالتهاب دون تجفيف الجلد.





    2- دقيق الشوفان: 


    فقط أضيفى بعض الشوفان إلى ماء الاستحمام الخاص بك واتركيه لمدة 5 دقائق حتى يستقر فى الجزء السفلى من البانيو، استخدمى الماء للاغتسال. 


    دقيق الشوفان غنى بالفيتامينات والمعادن الممتازة لتغذية وشفاء البشرة التالفة والجافة.





    3- ماء الورد: 


    لحوض من الماء الدافئ أضيفى بعضاً من ماء الورد أو رشى بعض بتلات الزهور، وسوف تساعد حرارة الماء على إطلاق العطور من الزهور وبالتالى تصبح رائحة حمامك برائحة الزهور ما يساعد على استرخاء الجسم والعقل.





    4- الملح: 


    أضيفى بعض الملح الإنجليزى لماء الحمام الخاص بك ويمكن أن تكون هذه وسيلة رائعة للتخلص من توتر جسمك؛ فالماغنيسيوم يساعد فى زيادة إنتاج الطاقة فى الخلايا ويجعلك تشعرين بالنشاط والانتعاش.





    5- خشب الصندل: 


    يمكنك إضافة بعض خشب الصندل أو مسحوق الصندل فى ماء الحمام الخاص بك، حيث يساعد خشب الصندل على تهدئة الالتهابات حتى إذا كانت بشرتك تصيبك بالحكة. 





    خشب الصندل وسيلة جيدة لشفاء الجلد


    الخميس، 13 أبريل 2017









    من المؤكد أن كل شخص يحب أن تكون رائحة جسمة جميلة لأن الروائح الكريهة تسبب له الحرج ولكن هل لديك فكرة كيفية التخلص من تلك الروائح والعناية بنفسك؟ هل تعرف سبب وجود تلك الروائح؟






    سنقدم لكم أهم أسباب الروائح الكريهة مع ذكر طرق التخلص منها بطريقة بسيطة .













    أسباب رائحة الجسم الكريهة: –





    العرق ليس له رائحة وإنما تأتي الرائحة من البكتريا والتي تتغذي على الدهون التي يفرزها الجسم مع العرق ولها عدة أسباب: –








    قلة النظافة.





    التعرق الزائد والذي يكون بيئة لتراكم البكتريا.





    الكحوليات وهي سبب في إفراز الجسم سؤائل أكثر.





    مرض السكري.





    وهناك بعض الأدوية المسببة لذلك.






    طرق التخلص من روائح الجسم الكريهة: –





    النظافة الشخصية: -أول طريق للنظافة هو الإستحمام خاصة في بعض الأماكن الحارة والتي تعتبر سبب في كثرة التعرق ويمكن إستخدام الماء الحار وهو أكثر فعالية من البارد.





    تقليل البهار والتوابل في الطعام.





    صودا الخبز: – هو مركب مثل بودرة التلك لها قدرة كبيرة على إمتصاص الروائح والعرق من الجسم.





    الخل الأبيض: – يمكن وضعه في ماء الإستحمام للتخلص من تلك الروائح أو إستخدامة بطريقة مباشرة على المناطق التي بها تعرق ويمكن إستبداله بخل التفاح للحصول على نفس النتائج .





    عصير الليمون: – يمكن إستعمال عصير الليمون للقضاء على البكتريا المسببة للروائح الكريهة فهو فعال وكذلك يقوم بالتقشير للجلد .





    الملح: – يمكن إستخدام الملح مع الماء الدافئ للأماكن التي بها رائحة عرق مثل تحت الإبط وكذلك القدمين لما لها من آثار في قتل تلك البكتريا.





    خامات الملابس: – فهناك أنواع من خامات الملابس التي تضر الجسم وذلك لأنها تمنع تبخر العرق مما يجعل الجسم مناطق لنمو البكتريا .





    هناك الكثير من الزيوت العطرية ومزيل العرق الذي يمكن إستخامة للتخلص من الروائح الكريهة.


    الأربعاء، 12 أبريل 2017



    السعال هو من المشاكل الصحية الاكثر انتشارا والتى تسبب مشاكل كثيرة جدا للبعض ويحدث السعال نتيجة لوجود انسداد او وجود تهيج شديد فى الحلق أو الممرات الهوائية وعندها عقلك يشعر بوجود جسم غريب ويعطى امر الى جسمك بالسعال لكى يقوم بازالة هذا الجسم الغريب السعال يحدث بسبب عدوى ببعض أنواع الفيروسات التي تنتقل في الهواء عبر المجاري التنفسية أو بسبب التعرض لنزلات البرد و الشعب الهوائية و الأنفلوانزا و من أهم الأشياء التي تسبب الكحة أيضا التدخين أو التعرض للأماكن التي يتواجد بها المدخنين أو العوادم و الأبخرة. السعال أعراضه تكون الشعور بحكة في الحلق فضلا عن الشعور بألام في الصدر و الرئتين و عدم القدرة على الراحة أو التنفس و تزداد في الغالب هذه الألام في وقت الخلود للنوم.









    وصفات بسيطة لعلاج الكحة و السعال







    من أهم الوصفات التي تعالج الكحة عشبة الكركم كما أن هذه العشبة كثيرا ما تتواجد في العقاقير الخاصة بالكحة، يمكنك عمل مغلي الكركم مضاف اليه بعض حبات الفلفل الأسود و عيدان القرفة و يضاف اليه العسل الأبيض للتحلية و لأن من فوائد العسل الأبيض قتل البكتيريا العالقة في الحلق أيضا. و يمكنك شرب هذا الخليط لثلاث مرات يوميا و حتى تتحسن الحالة.









    من اهم العلاجات التى يمكنك صنعها فى المنزل ايضا مشروب الزنجبيل ويتم عمله عن طريق غلى بعض الشرائح من الزنجبيل الطازج او مسحوق الزنجبيل وبعض ان يتم الغلى يضاف اليه قطرات الليمون ويحلى بعسل النحل ويشرب يوميا كما ان مضغ الزنجبيل الطازج له مفعول السحر لنفس الغرض .





    الثوم ايضا قاتل جيد للجراثيم والميكروبات المسببة للسعال وذلك عن طريق غلى عدد 2 فص ثوم فى الماء واضافة الزعتر الاخضر اليها وشربه بعد تحليته بعسل النحل .




    قشر البصل لدى أغلب المصريين بل والعالم العربي لا قيمة له على الإطلاق لكن هذا كان إعتقاد خاطيء، لأنه من أهم مكونات البصلة الواحدة التي بها فوائد كبيرة للغاية ناهيك عن أن البصلة الواحدة تحتوي على كميات ضخمة من فيتامين ( سي )، وألياف غذائية، وحمض فوليك، وحديد وبروتينات وكالسيوم.












    لا ترمي قشر البصل فهو أغلى من الذهب













    أولًا تعلمي تقشير البصل بصورة غير عادية فمن الممكن أن تتركيه البصل نقوع في الماءالدافي لبعض الوقت لاستخدامه في الأمور التالية:





    1- منع تساقط الشعر


    قومي بغلي قشر البصل واستخدمي الماء الخاص بها واغسلي به شعركِ لمدة زمنية معينة، فهذا يساعد على منع ظهور الشعر الأبيض ومنع تساقط الشعر وزيادة كثافة وطول الشعر ويقضي على القشرة المزعجة وذلك لاحتواءه على مادة الكبريت المعدن الأساسي في إنتاج الكولاجين وبالتالي الحفاظ على صحة الشعر من أي تلف أو أضرار.












    2- عصير البصل هام للتخسيس


    لو قمت باحتساء حساء صغير من البصل والطماطم بدون ملح قبل الوجبات الرئيسية بنصف ساعة فسيزيد من حرق الدهون، نظرًا لأن البصل غني بفيتامين سي وهو يساعد في زيادة الناعة ويرفع من معمدل الحرق في االدهون.





    3- علاج رائع للسكر


    البصل يزيد من نسبة الأنسولين في جسم الانسان ويفضل شراب البصل المغلي لهذا الغرض.





    4- شاي قشر البصل


    يحافظ شاي قشر البصل على الحماية من الحمى، والسعال، ونزلات البرد، وإلتهاب الحلق والحساسية لأن مزيد شاي البصل غني بفيتامينات ومعادن مهمة لمواجهة فيروس البرد.





    5- قشر البصل يوقف نزيف الأنف


    هل تعلم أن استنشاق قطعة صغيرة من قشر البصل توقف نزيف الأنف وتبطيئه حتى.، والبصل بشكل عام يعالج أي مشاكل خاصة بالهضم.












    يعود استخدام الكاكاو إلى ما لا يقل عن 3.000 سنة. علمًا بأنّ فوائده الصحيّة الرئيسة تنبع من عنصر الـ”إبيكاتشين”. علمًا بأن عمليّة تصنيع الشوكولاتة الداكنة تحفظ العنصر المذكور، بالمقابل إن الشوكولاتة البيضاء لا تحوي كمًّا كبيرًا منه. وتحافظ حبيبات الكاكاو النيئة على أداء العضلات والأعصاب، وهي تحول دون الإصابة بفقر الدم، وتُقلّص فرص الإصابة بأمراض القلب والشرايين. كما تُعالج الإسهال وتعزّز حال المزاج.


















    وعلى الرغم من أن الكاكاو غنيّ بالدهون والسعرات الحرارية، إلا أنّه يساعد في خسارة الوزن. علمًا بأن حبيباته توفّر الكثير من الألياف المؤدية إلى الشعور بالشبع، وتُحافظ على انتظام حركة الأمعاء. ويجب عدم الخلط بين الكاكاو وألواح الشوكولاتة المتوفّرة في البقالة إذ أنّها فقيرة بالألياف الغذائيّة.





    إشارة إلى أن تناول أوقيّة من حبيبات الكاكاو توفّر 9 غرامات من الألياف.

















    تعزيز المزاج وضبط الشعور بالجوع


    تخبر الناقلات العصبية في أدمغتنا أجسادنا بكيفيّة التصرف، ما يؤثّر في نهاية المطاف على مزاجنا. وفي هذا الإطار، يعمل الكاكاو وحبيباته على تحفيز الدماغ على إطلاق ناقلات عصبية معينة، مثل: النشوة. ولا تختلف حبيبات الكاكاو عن الكاكاو، إلا في عمليّة تسخين الأخير على درجة عالية، ما يفقده بعضًا من خصائصه الغذائيّة المفيدة.














    القيمة الغذائية


    تحوي 30 غرامًا من حبيبات الكاكاو 168 سعرة حراريّة و13 غرامًا من “الكربوهيدرات“، إضافة إلى كمّ عال من الـ”مغنيسيوم”. وتدعو خبيرة التغذية إلى الالتزام بتناول بين 10 و15 غرامًا من “الكربوهيدرات” لمتتبعي الـ”رجيم” منخفض “الكربوهيدرات”، و30 غرامًا للحفاظ على نمط حياة ووزن صحيين.





    فوائد مشروب الكاكاو





    يساعد مشروب الكاكاو على تنشيط الجسم ومنحه الحيوية وتخليصه من شعور الإرهاق والخمول؛ لاحتوائه على مادة الكافيين.





    يحسّن صحّة الجهاز التنفسيّ، حيث إنّه يُساعد على استرخاء الشعب الهوائيّة، ومعالجة ضعف التنفس، كما يعالج تحسّس القصبات والتهاباتها؛ لذا فإنه علاج فعّال للربو الشعبيّ.





    يعمل مشروب الكاكاو على تهدئة الأعصاب، ومقاومة التعب المزمن؛ لاحتوائه على مادة السيرتونين التي تغذّي الدماغ، وتحمي الخلايا العصبيّة من التأكسد، والوقاية من الإصابة بالزهايمر .





    يحسّن مظهر البشرة فهو يزيد من رطوبتها، ويجعلها ذات ملمس ناعم ومشرق ويقاوم التجاعيد المبكّرة والخطوط الرفيعة، كما يقلّل من تأثير أشعّة الشمس فوق البنفسجيّة الضارّة على الجلد، ويمنع جفافه وتشقّقاته، كما تزيد من تدفّق الدم إلى خلايا الجلد.





    يزيد مشروب الكاكاو من أداء الكلى ويحميها من القصور ويحفّزها على أداء مهامها في تنقية الجسم.





    يخفض ضغط الدم المرتفع، كما ينشّط الدورة الدمويّة .





    يقلّل نسبة الكولسترول الضارّ في الدم، ويرفع نسبة الكولسترول النافع في الجسم ممّا يقلّل من احتماليّة الإصابة بأمراض القلب كتصلب الشرايين أو السكتات الدماغيّة.





    يقوّي العظام ويمنع تكسّرها ويحميها من مرض الهشاشة؛ لأنّ محتواه من الكاليسيوم يفوق الموجود في الحليب الطازج.





    يقاوم مشروب الكاكاو نمو وانتشار الشوارد الحرّة في الجسم ممّا يجعله مضادّاً قويّاً وفعالاً للسرطانات.





    يفيد مشروب الكاكاو في تحسين المزاج، وعلاج الاكتئاب، والشعور بالمتعة؛ لاحتوائه على مركّبات الفلافونول.





    يساعد مشروب الكاكاو على إنقاص الوزن لأنّ الدهون الأحاديّة فيه تنشّط عمليّة التمثيل الغذائيّ في الجسم، وتُساعد على حرق السعرات الحراريّة.





    يعمل الكاكاو على إدرار البول وإخراج الأملاح الزائدة والسموم من الجسم، إضافة إلى أنّه يزيل الالتهابات في المسالك البوليّة.





    يساعد مشروب الكاكاو على تنظيم نسبة السكّر في الدم؛ لفعاليته الأكيدة في زيادة إفراز الأنسولين المضادّ للسكّريّ.





    يحسّن من أداء الجهاز الهضميّ، ويسهّل عمليّة إخراج الفضلات من الجسم، وتليين الأمعاء، ومقاومة الإمساك، إضافة إلى قدرته على فتح الشهيّة للطعام.







    مشروب الكاكاو مقوٍّ جنسيّ طبيعيّ يحفّز القدرة الجنسية لدى المتزوجين.








    جميع الحقوق محفوظة ل طعم البيوت -