404
نعتذر , لا نستطيع ايجاد الصفحة المطلوبة
  • العودة الى الصفحة الرئيسية
  • الثلاثاء، 9 مايو 2017

    للتغلب على موجة الحر.. تناول هذه الكمية من المياه وتجنب تلك المشروبات

    للتغلب على موجة الحر.. تناول هذه الكمية من المياه وتجنب تلك المشروبات

    تعيش مصر حالياً موجة من الطقس السيء تشهد ارتفاعاً ملحوظاً في درجات الحرارة، ونقدم فيما يلي مجموعة من النصائح لتجنب الإحساس بالحرارة العالية

    1- الكمية الطبيعية لتناول المياه يومياً، 3 لتر، أما في حالة ارتفاع الحرارة يفضل أن تكون بين 3 إلى 3.5 لتراً يومياً.
    2- يفضل تناول المشروبات المثلجة على مدار اليوم مثل البرتقال والتمر الهندي والكركاديه والخروب.
    3- يفضل تجنب المشروبات الساخنة مثل القهوة والشاي حتى لا تعمل على تسخين الجسم.
    4- وضع الكثير من الثلج على العصائر حتى تمنحك إحساساً بالانتعاش.
    5- يفضل شرب عصير الليمون بالنعناع لقدرته على تجنب الإحساس بحرارة الجو.
    6- عند شرب الكثير من المياه والعصائر فإنها تعمل على إفراز الكثير من العرق، ويعتبر ذلك مفيداً لأن العرق في الحر يعتبر عملية التخلص من السموم والأملاح الموجودة تحت الجلد.
    7- يفضل أن يتم تحضير العصائر في المنزل حتى لا يكون خالياً من المواد الحافظة، ويفضل تجنب المشروبات الغازية.
    , , , , -

    , , , , -

    طعم البيوت مدونة متخصصة لحواء من حيث الطبخ والموضة والاناقة والجمال والمكياج واطلالات المشاهير والاكسسوارت الحريمي والاثاث والديكور وصحة الاطفال وصحة المرأة العربية

    الكاتب : طعم البيوت

    ليست هناك تعليقات:

    إرسال تعليق

    جميع الحقوق محفوظة ل طعم البيوت -