404
نعتذر , لا نستطيع ايجاد الصفحة المطلوبة
  • العودة الى الصفحة الرئيسية
  • الاثنين، 10 أبريل 2017

    لا حرمان بعد اليوم اليكي أكلات عربية دايت وسهلة التحضير والكبسة الشهية للرجيم

    لا حرمان بعد اليوم اليكي أكلات عربية دايت وسهلة التحضير والكبسة الشهية للرجيم



    لا حرمان بعد اليوم اليكي أكلات عربية دايت وسهلة التحضير والكبسة الشهية للرجيم ، لا دايت بعد اليوم ولا حرمان من أشهي الأكلات المحببة اليكي وصفات سريعة  لتحضير أكلات عربية جديدة و سهلة  و جديدة  مع بهارات مفيدة و ألذ طعم .












    أولا : الكبسة الدايت













    المقادير





    نص كيلو لحمة بدون دهن نهائي


    بصلة مبشورة


    3 فصوص ثوم طازج


    جزرة مبشورة


    2 أرز بسمتي


    ملح


    فلفل أسود


    حبهان


    ملعقة زيت الزيتون


    قرنفل


    بهارات كبسة


    رشه كاري


    قرفة





    الطريقة





    نحضر حلة ونضع فيها ملعقة زيت زيتون ثم نضع البصل والثوم لتحمر لونها جيدا مع التشويح ثم ننزل بالباهرات كلها والجزر المبشور و تشوح لمدة دقيقة حتي تتجانس البهار ثم ننزل باللحم مع التقليب المستمر حتي تشرب اللحم التتبيلة ثم نضع كوب ماء كبير ونترك اللحم  تنضج جيدا ، بعد نضج اللحم نخرجها من الشروبة ونزبط معيار الأرز لكل كوب أرز 2 كوب ماء ونزبط معيار الأرز من شروبة  اللحمة طبعا  و أول ماتغلي نضيف الأرز وبعد أن يشرب الأرز المياه نهداء النار ونحضرهم في طبق التقديم وبالهني والشفا .












    ثانيا : لحم ستيك مشوي دايت





    المقادير





    لحم شرائح سميكة


    عصير ليمون


    ملح


    فلفل أسود


    بهارات لحم


    ثوم بودرة


    بصل بودرة


    فطر





    الطريقة





    تتبل شرائح اللحم في جميع هذه المكونات لمدة ساعتين في الثلاجة ثم نضعه علي الجيرل قليلا ثم يوضع في الفرن لاكتمال النضج ولا نضيف زيت لسرعة النضج وبعد أخراجه من الفرن نضع عليه صوص الثوم والبصل المفروم وشرائح المشاروم .








    -

    -

    طعم البيوت مدونة متخصصة لحواء من حيث الطبخ والموضة والاناقة والجمال والمكياج واطلالات المشاهير والاكسسوارت الحريمي والاثاث والديكور وصحة الاطفال وصحة المرأة العربية

    الكاتب : طعم البيوت

    ليست هناك تعليقات:

    إرسال تعليق

    جميع الحقوق محفوظة ل طعم البيوت -