404
نعتذر , لا نستطيع ايجاد الصفحة المطلوبة
  • العودة الى الصفحة الرئيسية
  • الأحد، 20 ديسمبر 2015

    اخسري 8 كيلو فى 7 ايام بس مع الريجيم السريع

    اخسري 8 كيلو فى 7 ايام بس مع الريجيم السريع









    هل تريدين التخلص من وزنك الزائد في أسبوع وهل تريدين طريقة لريجيم صحي بدون أي اضرار جانبية .اليكم أسرع ريجيم لخسارة 8 كيلو في 7 أيام ولكن يجب ان تكوني صاحبة إراده قويه لتتحملي الجوع مع هذا الريجيم والأن تابعوه معنا وجربوه وأخبرونا بالنتائج .









    الأفطار ثابت طيلة الأسبوع





    شاي أو قهوة بدون سكر أو ان رغبت كأسان من الماء





    غذاء يومى السبت والاحد





    قطعة لحمة بقري “ستيك” مشوية ومعاها الكثير من السلطة “الخس” وطماطم وخيار وجزر بدون زيت ولكن القليل من الملح والليمون





    العشاء: طبق سلطة فقط








    غذاء يومي الأثنين والثلاثاء





    بيضتان مسلوقتان وطبق سلطة





    العشاء: سلطة فقط





    غذاء يومي الأربعاء والخميس





    خيارتان وعلبة صغيرة “حوالي 125 غرام” من الزبادي الخالي الدسم





    العشاء: خيارتان فقط





    يوم الجمعه: الغذاء – تفاحه والعشاء – تفاحه


    -

    -

    طعم البيوت مدونة متخصصة لحواء من حيث الطبخ والموضة والاناقة والجمال والمكياج واطلالات المشاهير والاكسسوارت الحريمي والاثاث والديكور وصحة الاطفال وصحة المرأة العربية

    الكاتب : طعم البيوت

    ليست هناك تعليقات:

    إرسال تعليق

    جميع الحقوق محفوظة ل طعم البيوت -