404
نعتذر , لا نستطيع ايجاد الصفحة المطلوبة
  • العودة الى الصفحة الرئيسية
  • الأربعاء، 4 نوفمبر 2015

    طرق لتستيقظى بنشاط و ببشره نضره

    طرق لتستيقظى بنشاط و ببشره نضره









    ترغبين في الحصول على إطلالة صباحية منعشة وحيوية؟












    الحل في الأكل الذي تتناولينه على وجبة الإفطار، ولا شك أن العديد من خبراء التغذية أجمعوا على أن وجبة الإفطار هي من أهم الوجبات التي يجب على كل فرد الحرص عليها.






    اليوم نقدم لك عددا من النصائح للحصول على إطلالة صباحية مشرقة وحيوية كبيرة لقضاء يومك في أفضل حال، كيف؟ إليك هذه النصائح:













    1. تناول وجبة إفطار تحتوي على البروتينات “البيض، الحليب ومشتقاته”





    2. استخدام واقي الشمس قبل الخروج من المنزل وعلى رأس كل ساعتين





    3. القيام ببعض التمارين الصباحية قبل مغادرة المنزل





    4. شرب كوب من الماء قبل الخروج من المنزل، والحرص على شرب الماء طوال النهار





    5. محاولة التعود على شرب الشاي الأخضر بدلا من القهوة





    -

    -

    طعم البيوت مدونة متخصصة لحواء من حيث الطبخ والموضة والاناقة والجمال والمكياج واطلالات المشاهير والاكسسوارت الحريمي والاثاث والديكور وصحة الاطفال وصحة المرأة العربية

    الكاتب : طعم البيوت

    ليست هناك تعليقات:

    إرسال تعليق

    جميع الحقوق محفوظة ل طعم البيوت -