404
نعتذر , لا نستطيع ايجاد الصفحة المطلوبة
  • العودة الى الصفحة الرئيسية
  • الاثنين، 23 نوفمبر 2015

    الرجيم الثلاثى ينقص 12 كيلو خلال 12 يوم فقط

    الرجيم الثلاثى ينقص 12 كيلو خلال 12 يوم فقط



    يعتبر الرجيم الثلاثي من الرجيمات الناجحة وتعطى نتائج مذهلة حيث أن الأشخاص من وزن ٩٠ فما فوق يقومون بإستخدامه لإنقاص وزنهم بفاعليه.












    كما أنه يحتوى على العناصر الغذائية التي تمد الجسم بإحتياجه من تلك المواد. وينقص الوزن بدرجة ملحوظة حيث انه يحتوى على اغلب المواد التي تعمل على زيادة الحرق والإحساس بالشبع.








    هذا الرجيم ينقص من الوزن من ٩-١٢ كيلو خلال إثنى عشر يوما، حيث يحتوى على السعرات الحرارية المنخفضة ، ولكنه يحتاج إلى عزيمة قوية وإرادة.














    هذا الرجيم لا يصلح لذوى الحالات الصحية و المرضعات والحوامل










    النظام الغذائى





    أول ثلاثة أيام خيار بأى كمية.





    الثلاثة أيام التالية خضار مشوى أو مسلوق أو طازة.





    والثلاثة أيام التالية فاكهة بأى كمية .





    والثلاثة أيام الأخيرة


    بروتين كاللحم المشوى أو دجاج مشوى أو تونة أو فطر بأى كمية.








    هذا الريجيم قد يسبب الهبوط و قد يضعف الجسم لا انصح باتباعه


    -

    -

    طعم البيوت مدونة متخصصة لحواء من حيث الطبخ والموضة والاناقة والجمال والمكياج واطلالات المشاهير والاكسسوارت الحريمي والاثاث والديكور وصحة الاطفال وصحة المرأة العربية

    الكاتب : طعم البيوت

    ليست هناك تعليقات:

    إرسال تعليق

    جميع الحقوق محفوظة ل طعم البيوت -