404
نعتذر , لا نستطيع ايجاد الصفحة المطلوبة
  • العودة الى الصفحة الرئيسية
  • الثلاثاء، 15 أبريل 2014

    نظام غذائى سهل وسريع


    نقدم اليكم اليوم نظام غذائى رائع جدا للمناسبات حيث أنه ينقص من وزنك 4 كيلو خلال 5 أيام ، لا ينصح باتباع هذا الريجيم سوى مرة واحدة فى الشهر
    انه ريجيم سهل وأفضل شئ ان نتيجته سريعة ومضمونة فانه يعتمد على التفاح لما له من فوائد عديدة للجسم فانه يحتوى على الحديد والألياف والفيتامينات التى يحتاجها الجسم



    يجب اتباع التالى
    شرب الماء 2 لتر يوميا على الريق كوبينو قبل النوم كوبين

    تدليك الجسم يوميا بزيت الزيتون

    المشي اليومي اقل شي 20 دقيقة

    التفاح المطلوب هو التفاح الاخضر

    النظـام الـغذائى

    الافطار و العشاء

    2 تفاح + 1 زبادي

    الغذاء

    اليوم الاول
    شريحة سمك 200غرام مشوية +سلطة خس

    اليوم الثاني
    2 بيض مسلوق + كوب شوربة

    اليوم الثالث
    شريحة اسكالوب مشوية + سلطة مشكلة

    اليوم الرابع
    فواكه مختلفة

    اليوم الخامس
    مثل اليوم الاول
    -

    -

    طعم البيوت مدونة متخصصة لحواء من حيث الطبخ والموضة والاناقة والجمال والمكياج واطلالات المشاهير والاكسسوارت الحريمي والاثاث والديكور وصحة الاطفال وصحة المرأة العربية

    الكاتب : طعم البيوت

    ليست هناك تعليقات:

    إرسال تعليق

    جميع الحقوق محفوظة ل طعم البيوت -