404
نعتذر , لا نستطيع ايجاد الصفحة المطلوبة
  • العودة الى الصفحة الرئيسية
  • الجمعة، 1 نوفمبر 2013

    ريجيم سريع للبطن والأرداف

    تواجه العديد من النساء مشكلة عصيبة في إيجاد الحل المناسب والريجيم الصحي للتخلص من دهون البطن والأرداف، فلتتخلصي منها دون الحاجة لعمليات جراحية نقدم لك هذا الريجيم.
     




    - قومي بإحضار كيلو من الليمون وقشريه، ثمّ أعصري الجزء الداخلي واحتفظي بالقشر النظيف جانباً.
    - ضعي مقدار لترين من الماء في وعاء على النار وضعي القشر به ليغلي لمدّة نصف ساعة.



    - قومي بالتخلص من القشر واحتفظي بالماء واخلطيه بعصير الليمون وحفظيه بزجاجة نظيفة وضعيه في الثلاجة.
    - تناولي أربع وجبات يومياً بكميات قليلة وابتعدي عن الأغذية المُشبعة بالدهون والزيوت، وقبل كلّ وجبة بربع ساعة تقريباً تناولي كأس من عصير الليمون الذي أعدديه، فهو كفيل بأن يجعلكِ تشعرين بالشبع سريعاً.
    تُعتبر وصفة عصير الليمون وقشره أفضل رجيم سريع للبطن والأرداف، حيث تظهر نتيجته من الأسبوع الثاني ويُنصح بإتباعها لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر للحصول على جسم رشيق وجذاب.
    -

    -

    طعم البيوت مدونة متخصصة لحواء من حيث الطبخ والموضة والاناقة والجمال والمكياج واطلالات المشاهير والاكسسوارت الحريمي والاثاث والديكور وصحة الاطفال وصحة المرأة العربية

    الكاتب : طعم البيوت

    ليست هناك تعليقات:

    إرسال تعليق

    جميع الحقوق محفوظة ل طعم البيوت -