404
نعتذر , لا نستطيع ايجاد الصفحة المطلوبة
  • العودة الى الصفحة الرئيسية
  • الأحد، 10 نوفمبر 2013

    أي نوع سمك... للحامل؟

    نصحت إدارة الأغذية والأدوية العالمية بتجنب الحوامل تناول بعض أنواعِ الأسماك، وأهمها الأسماك والمحاريات التي تحتوي على مستويات عالية من الزئبق. وثمة 5 أنواع من السمك والمحاريات تعتبر آمنة وتحتوي على كميات منخفضة من الزئبق، هي:


    الجمبري، التونة الخفيفة المعلبة، السلمون، سمك سيث، والسللور.

    أي نوع سمك... للحامل؟



     
    فالأسماك والمحاريات تعد جزءاً مهماً من نظام التغذية الصحّية، إذ تحتوي الأسماك والمحاريات على بروتين عالي الجودة، وأحماض دهنية من نوع أوميغا 3، ومواد غذائية ضروريةَ أخرى، كما أن نسبة الدهون المُشبَعة الموجودة فيها منخفضة، إلاّ أن بعض أنواع الأسماك والمحاريات تحتوي على مقادير كبيرة من الزئبق.وللحصول على قوائم بمعدلات الزئبق في السمك، يمكن زيارة موقع سلامة الغذاء الخاص بإدارة الأغذية والأدوية العالمية، أو موقع الإرشادات السمكية الخاص بوكالة الحماية البيئية.

    -

    -

    طعم البيوت مدونة متخصصة لحواء من حيث الطبخ والموضة والاناقة والجمال والمكياج واطلالات المشاهير والاكسسوارت الحريمي والاثاث والديكور وصحة الاطفال وصحة المرأة العربية

    الكاتب : طعم البيوت

    ليست هناك تعليقات:

    إرسال تعليق

    جميع الحقوق محفوظة ل طعم البيوت -