404
نعتذر , لا نستطيع ايجاد الصفحة المطلوبة
  • العودة الى الصفحة الرئيسية
  • الجمعة، 9 أغسطس 2013

    نصائح وإرشادات للتخلص من دهون البطن

    نصائح وإرشادات للتخلص من دهون البطن


      تعتبر دهون البطن في الواقع من أخطر أنواع الدهون؛ ففضلاً عن الناحية الجمالية، يعد محيط الخصر العريض مؤشراً على الإصابة بالأمراض. ويذكر أن دهون البطن لا ترتبط بزيادة الوزن والسمنة في باقي أجزاء الجسم، وعن أهم الطرق والنصائح التي تساعد في التخلص من الدهون المتركزة في تلك المنطقة، نقدم لكي سيدتي الآتي:
     

    • شرب كميات كبيرة من الماء بما لا يقل عن لترين ونصف إلى ثلاثة لترات من الماء يومياً.

    • الاستعانة بطرق العلاج الموضعية مثل جلسات التردد الحراري للتخلص من الدهون البسيطة.

    • ممارسة الرياضة بشكل منتظم ويومي، وليس بالضرورة أن تكون رياضة عنيفة بل يمكن الاكتفاء بالمشي من نصف ساعة إلى ساعة يومياً.
     

    • الاهتمام بتناول مضادات الأكسدة مثل الشاي الأخضر والتوت والفراولة والتفاح.
    -

    -

    طعم البيوت مدونة متخصصة لحواء من حيث الطبخ والموضة والاناقة والجمال والمكياج واطلالات المشاهير والاكسسوارت الحريمي والاثاث والديكور وصحة الاطفال وصحة المرأة العربية

    الكاتب : طعم البيوت

    ليست هناك تعليقات:

    إرسال تعليق

    جميع الحقوق محفوظة ل طعم البيوت -