404
نعتذر , لا نستطيع ايجاد الصفحة المطلوبة
  • العودة الى الصفحة الرئيسية
  • الخميس، 1 أغسطس 2013

    طبق صحي وشهي سمك مشوي بالكاشو والخضار

    طبق صحي وشهي سمك مشوي بالكاشو والخضار

    مقادير سمك مشوي بالجوز والخضار:
    • 1 سمك وزن 1.7 الى 2 كغ.
    • 250غ من الكاشو.
    • بصلتان كبيرتان.
    • 1 حص ثوم.
    • 1 باقة كزبرة.
    • 2 بندورة.
    • 1 ملعقة صغيرة من الكمون.
    • 1 ملعقة صغيرة قرفة.
    • 1 ملعقة صغيرة من البهار.
    • ملعقتان كبيرتان من زيت زيتون.

    • ملح.
     

     سمك مشوي بالكاشو والخضار: طبق صحي وشهي
    طريقة تحضير سمك مشوي بالجوز والخضار:

    • قشري البصل وافرميه فرماً ناعماً.
    • إقلي البصل في مقلاة متوسطة الحجم.
    • قشري الثوم واسحقيه جيداً.
    • قطعي البندورة مكعبات صغيرة.
    • حضري الكزبرة.
    • أضيفي المقادير الى مقلاة البصل تدريجياً.
    • ضعي نصف الخليط في صينية.
    • ضعي السمكة فوق الخليط في الصينية.
    • أضيفي الكمية المتبقية من الخليط فوق السمكة.
    • ادخلي الصينية الى الفرن لـ45 دقيقة.
    -

    -

    طعم البيوت مدونة متخصصة لحواء من حيث الطبخ والموضة والاناقة والجمال والمكياج واطلالات المشاهير والاكسسوارت الحريمي والاثاث والديكور وصحة الاطفال وصحة المرأة العربية

    الكاتب : طعم البيوت

    ليست هناك تعليقات:

    إرسال تعليق

    جميع الحقوق محفوظة ل طعم البيوت -