404
نعتذر , لا نستطيع ايجاد الصفحة المطلوبة
  • العودة الى الصفحة الرئيسية
  • الجمعة، 9 أغسطس 2013

    الروبيان (الجمبري) والقيم الغذائيه

    الروبيان (الجمبري) والقيم الغذائيه

    روبيان بصلصة الطماطم

    ملاحظات اخصائية التغذية

    • الروبيان (الجمبري) من المأكولات الفخمة التى لها قيمة غذائية عالية حيث انها تحتوي على كمية سعرات حرارية ودهون قليلة وهي مصدر جيد للمعادن منها المغنيزيوم، الخرصين (الزنك)، الحديد واليود.
    • بالنسبة لمرضى السكري الطبق جيد وملائم حيث انه يحتوي على كمية نشويات قليلة.
    • بالنسبة لمرضى القلب فإن الطبق محبب لكونه يحتوي على الاوميجا 3 التى تمنع امراض الشرايين والقلب.
    • هذا الطبق ملائم جدا للحوامل ويوصي بـ 2-3 وجبات اسماك وفاكهة بحرية بالاسبوع.

        


    القيم الغذائيه

    سعرات حرارية 360
    بروتين 52 غرام
    دهون إجمالية 11 غرام
    مجمل كربوهيدرات 10 غرام
    ألياف غذائية 2 غرام
    صوديوم 965 ملغم
    دهون مشبعة 1 غرام
    دهون احادية غير مشبعة 5 غرام
    كوليسترول 380 ملغم
    -

    -

    طعم البيوت مدونة متخصصة لحواء من حيث الطبخ والموضة والاناقة والجمال والمكياج واطلالات المشاهير والاكسسوارت الحريمي والاثاث والديكور وصحة الاطفال وصحة المرأة العربية

    الكاتب : طعم البيوت

    ليست هناك تعليقات:

    إرسال تعليق

    جميع الحقوق محفوظة ل طعم البيوت -