404
نعتذر , لا نستطيع ايجاد الصفحة المطلوبة
  • العودة الى الصفحة الرئيسية
  • الثلاثاء، 19 يوليو، 2016

    رجيم الـ 5 ايام لانقاص الوزن 3 الى 4 كيلو بدون اى مضاعفات صحية

    رجيم الـ 5 ايام لانقاص الوزن 3 الى 4 كيلو بدون اى مضاعفات صحية



    تلجأ العديد من الفتيات و النساء، التى يرغبن فى الحصول على جسد مثالى خالى من الدهون و الوزن الذايد، الى الحرمان من الطعام و ذلك اعتقادا بأنهم بتلك الطريقة سوف يحصلون على جسد مثالى، و ما لايعرفونة هو ان الحرمان من الطعام، سوف يصيبهم بأمراض عدة مثل الانيمياء و الضف العام، لذلك سوف نقدم لكل الباحثات عن الرشاقة نظام رجيم صحى، يقفد الوزن من 3 الى 4 كيلو جرام خلال خمسة ايام، دون ان يسبب اى متاعب صحية.














    نقدم لكم من خلال موقع ” نجوم مصرية ” رجيم الـ 5 ايام الصحى، الذى ينقص الوزن من 3 الى 4 كيلو، اذا التزمتم بالتعليمات،  كما ان هذا النظام الغذائى مناسب جدا للمناسبات و ايضا للتخلص من الوزن الزائد نتيجة تناول كعك العيد، و اليكم نظام الدايت.







    الفطار


    اختارى نوع واحد فقط





    كوب ذبادى + 2 ثمرة فاكهة ” تفاح، كمثرى، جوافة، 10 حبات فراولة، 2 خيار”.


    كوب نسكافية او شاى بلبن + 2 ثمرة فاكهة.





    الغذاء


    ربع دجاجة ” منزوعة الجلد ” مشوية او مسلوقة.





    طبق خضار صغير + سلطة خضراء.





    العشاء


    ذبادى او شاى بلبن + 2 خيار.














    نصائح لانجاح الرجيم


    تناول 8 اكواب ماء على الاقل يوميا.


    استبدال السكر الطبيعى بسكر دايت.


    عدم تناول او من انواع الخبز ” العيش “


    عدم تناول اى نشويات ” رز، مكرونة”


    عدم شرب مياة غازية.


    مسموح فقط بتناول الخيار بين الوجبات عند الشعور بالجوع.





    طعم البيوت مدونة متخصصة لحواء من حيث الطبخ والموضة والاناقة والجمال والمكياج واطلالات المشاهير والاكسسوارت الحريمي والاثاث والديكور وصحة الاطفال وصحة المرأة العربية

    الكاتب : طعم البيوت

    ليست هناك تعليقات:

    إرسال تعليق

    جميع الحقوق محفوظة ل طعم البيوت -