404
نعتذر , لا نستطيع ايجاد الصفحة المطلوبة
  • العودة الى الصفحة الرئيسية
  • السبت، 16 يناير، 2016

    اشربي كوب التخسيس قبل النوم لتستمتعي بجسم رشيق و للتخلص من الدهون المُتراكمة بمنطقة البطن والأرداف والأفخاذ والزنود

    اشربي كوب التخسيس قبل النوم لتستمتعي بجسم رشيق و للتخلص من الدهون المُتراكمة بمنطقة البطن والأرداف والأفخاذ والزنود



    فوائد الليمون جمة وكثيرة ومن أهمها مساعدتك على التخسيس وخسارة الوزن الزائد وحرق الدهون غير المرغوب فيها، حيث يعمل قشر الليمون كمذيب سريع للدهون المُتراكمة بمنطقة البطن والأرداف والأفخاذ والزنود، كما أنه يدعم عملية الهضم ويُخلصكِ من الغازات ويُطهِّر الجهاز الهضمي والبولي والتنفسي بما في ذلك الحلق.














    اليك الطريقة الأولى التي يمكنك استخدام قشر الليمون ليساعدك على خسارة الوزن الزائد:








    المكونات:


    كوب ماء مغلي ملعقة قشر ليمون قطرات ليمون ملعقة قرفة نصف ملعقة عسل





    التحضير:


    نمزج الكل و نتركه 10 دقائق يصفى و يشرب قبل النوم ب 3 ساعات و قبل فطور الصبح بنصف ساعة لمدة شهر على الاقل





    تنبيه:


    يجب اتباع نظم سعرات حراريه 1200 سعرة لخسارة 8 كيلو في الشهر .


    يجب أيضا ان تمارس رياضة المشي







    و الان مع الطريقة الثانيه







    1- أعصري كيلو من الليمون وإحتفظي بالقشر النظيف جانباً.





    2- إغلي قشر الليمون لمدة نصف ساعة في لترين من الماء ثم تخلصي من القشور المغلية وإحتفظي بالماء.





    3- أخلطي عصير الليمون بماء مغلي قشر الليمون في زجاجة نظيفة وإحتفظي بها في الثلاجة.





    4- تناولي 4 وجبات يومياً ولكن بكميات قليلة وإشربي كأساً من مزيج عصير الليمون وقشر الليمون للتنحيف قبل كل وجبة بربع ساعة.





    5- إستمري بشرب محلول عصير الليمون وقشر الليمون للتنحيف لمدة ثلاثة أشهر وستلاحظين النتائج المرجوَّة منذ الأسبوع الثاني.







    6- هذا النظام الغذائي لا يتناسب مع الأشخاص اللذين يُعانون من حموضة أو قرحة المعدة المزمنة






    طعم البيوت مدونة متخصصة لحواء من حيث الطبخ والموضة والاناقة والجمال والمكياج واطلالات المشاهير والاكسسوارت الحريمي والاثاث والديكور وصحة الاطفال وصحة المرأة العربية

    الكاتب : طعم البيوت

    ليست هناك تعليقات:

    إرسال تعليق

    جميع الحقوق محفوظة ل طعم البيوت -